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percorso lungo e impegnativo, lunghezza 9,5 km tempo di percorrenza: 2 h 20 min, Nordic Walking 1 h 45 min ATTENZIONE: Non più segnalato! - Stampare la mappa del percorso o utilizzare il cellulare
Anello verso nord sul plateau alto di Muldenberg poco mosso con tratti in discesa e salita attraversando la gola di Görnitzbach.
Tourist - Info presso l'IFA Ferienpark
Percorso ad anello
Il percorso si snoda principalmente attraverso bosco chiuso; dalla gola di Görnitzbach torna in città passando dalla riserva naturale Sohrwiesen attraversando terreni aperti con ampie vedute.
ATTENZIONE: Non più segnalato! - Stampare la mappa del percorso o utilizzare il cellulare
Velocità di corsa:
Allenamento in terreno significa camminare normale o forzato (max. 4,5 km/h). I non allenati dovrebbero iniziare con almeno 30 minuti 1-2 volte a settimana. Gli allenati dovrebbero aumentare gradualmente durata e difficoltà. Sono importanti esercizi di riscaldamento e raffreddamento prima e dopo la corsa. La frequenza cardiaca dovrebbe essere monitorata durante
l'allenamento. Il valore di controllo della regola empirica frequenza allenamento = 180 meno età non dovrebbe mai essere superato.
Bastoncini da Nordic Walking consigliati
Seguire la segnaletica in città per Tourist - Info o IFA Ferienpark.
Parcheggiate nel parcheggio coperto presso l'IFA Ferienpark.
Con la linea RB 1 della Vogtlandbahn si raggiunge comodamente Schöneck (fermata IFA Ferienpark) in treno. Nella casa escursioni e piste da sci si trovano armadietti, spogliatoi e servizi igienici. Con l'autobus della linea "TaktBUS22" da Muldenberg, il "+Bus90" da Plauen e Oelsnitz, o il "TaktBUS93" da Bad Elster si può utilizzare la fermata presso l'IFA Ferienpark e iniziare direttamente il tour.
Un orario in tempo reale è disponibile sulle pagine delle aziende di trasporto: www.vogtlandauskunft.de
Attrazioni lungo il percorso: Museo dei sigari e del folklore di Schöneck, fonte delle leggende ad Albertplatz, area ricreativa Meiler, sorgente del Mulde
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